neu: Basen - Genuss - Woche mit Achtsamkeit und Entspannung

Kursdaten: März / April 2022

Kursort: Praxis Schritte ins Leben, Rheinweg 16, 8264 Eschenz

Basenwoche: März / April 2022

Kosten: 160.- CHF

 

Bringen Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht. In dieser Woche können Sie innehalten und ihre Essgewohnheiten hinterfragen. Durch die rein basische Ernährung nehmen Sie ihre Bedürfnisse besser wahr. Verschiedene Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken, die Sie im Kurs kennen lernen, unterstützen Sie dabei. Sie erhalten ausführliche Kursunterlagen mit schmackhaften Rezepten.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist für jeden Menschen geeignet und lässt sich problemlos in den normalen Alltag integrieren. Sie essen und bleiben voll leistungsfähig.

 

 

neu: Entspannung am Freitag

Einmal monatlich findet ein Entspannungsabend statt.

In unserem hektischen Leben wird es immer wichtiger, Erholungsinseln zu schaffen und für Entspannung zu sorgen.

Verschiedene Elemente aus dem Autogenen Training, PMR, Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Fantasiereisen unterstützen uns dabei, den Alltag hinter uns zu lassen und innere Ruhe finden.

Du musst nichts tun - du darfst einfach sein.

Daten: Freitag 22.10. / 12.11. und 17.12.21 von 19:30h bis 20:30h

Ort: Praxis Schritte ins Leben, Rheinweg 16, 8264 Eschenz

Kosten: 20.- CHF pro Abend, Barzahlung vor Ort

Die Stunden sind einzeln buchbar, Anmeldung erforderlich per Mail: info@heike-luethi.ch oder

077 407 81 75 (WhatsApp)

max. 6 TeilnehmerInnen

Mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Wolldecke, kleines Kissen (Matten sind vorhanden)

Schutzkonzept vorhanden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

              

 

 

 

 

 

 

Anmeldung und ausführliche Infos: info@heike-luethi.ch